

42
Pizza al salmone con base di broccoli
3
(43)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
馃摑Per l'impasto: - Broccoli - 1 uovo - Mozzarella grattugiata - Aglio in polvere - 1 cucchiaio di farina di farro integrale - Sale e pepe 馃摑Per i condimenti: - Salmone fresco - cipolla - Porro - Pomodoro fritto - Mozzarella grattugiata - Salsa di soia 馃摑Per la salsa (facoltativa): - Yogurt naturale - Salsa di soia . 馃憠 Preparazione: - Schiacciare i broccoli e scolarli per eliminare quanta pi霉 acqua possibile. - Mescolare i broccoli con l'uovo, una manciata di mozzarella, aglio in polvere, pepe, sale e un cucchiaio di farina. Mettere l'impasto su carta da forno sulla teglia e cuocere per 10 minuti per lato. - Per i condimenti: tritare e soffriggere il porro e la cipolla. - Estrarre la pasta e aggiungere il pomodoro fritto, la mozzarella, il porro e la cipolla, i cubetti di salmone e un pizzico di soia. Cuocere in forno per altri 10 minuti. - Per la salsa opzionale: mescolare lo yogurt naturale con la salsa di soia.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
馃摑Per l'impasto: - Broccoli - 1 uovo - Mozzarella grattugiata - Aglio in polvere - 1 cucchiaio di farina di farro integrale - Sale e pepe 馃摑Per i condimenti: - Salmone fresco - cipolla - Porro - Pomodoro fritto - Mozzarella grattugiata - Salsa di soia 馃摑Per la salsa (facoltativa): - Yogurt naturale - Salsa di soia . 馃憠 Preparazione: - Schiacciare i broccoli e scolarli per eliminare quanta pi霉 acqua possibile. - Mescolare i broccoli con l'uovo, una manciata di mozzarella, aglio in polvere, pepe, sale e un cucchiaio di farina. Mettere l'impasto su carta da forno sulla teglia e cuocere per 10 minuti per lato. - Per i condimenti: tritare e soffriggere il porro e la cipolla. - Estrarre la pasta e aggiungere il pomodoro fritto, la mozzarella, il porro e la cipolla, i cubetti di salmone e un pizzico di soia. Cuocere in forno per altri 10 minuti. - Per la salsa opzionale: mescolare lo yogurt naturale con la salsa di soia.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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