3
Stufato di pesce e frutti di mare.
5
(5)
0 kcal
realfoodersayo
Preparación de la receta
1
Soffriggere la ñora, i peperoni, i carciofi e la cipolla.
2
Tritare le carote e le patate. Schiacciare la ñora, il pomodoro e l'aglio.
3
Portare a ebollizione tutte le verdure e il purè.
4
Quando sono quasi cotti, i pesci e i crostacei...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Nasello
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla rossa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carciofo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Gamberi
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Polpa di pepe
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Nasello
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla rossa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carciofo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Gamberi
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Polpa di pepe
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Soffriggere la ñora, i peperoni, i carciofi e la cipolla.
2
Tritare le carote e le patate. Schiacciare la ñora, il pomodoro e l'aglio.
3
Portare a ebollizione tutte le verdure e il purè.
4
Quando sono quasi cotti, i pesci e i crostacei...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...