

12
Brownie al cioccolato vegano 🍫
5
(14)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere nel frullatore i fagioli rossi, l'olio d'oliva e i fiocchi d'avena e frullare.
2
Quindi aggiungere il cacao e frullare di nuovo.
3
Aggiungere i datteri, il sale e il lievito e continuare a mescolare bene.
4
Infine, versare nel mixer mezza tavoletta di cioccolato fondente 85% cacao tritato e lasciare l'altra metà per decorare in seguito.
5
Quando il composto è omogeneo, mescolare il tutto con un cucchiaio e trasferirlo in un contenitore adatto al forno o al microonde.
6
Decorare con la restante mezza tavoletta di cioccolato fondente 85% cacao sbriciolato e mettere in forno per 30-40 minuti a 180-200 gradi o nel microonde per 4-5 minuti. Sempre facendo attenzione che non si bruci.
7
Lasciare riposare per 2-3 ore.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere nel frullatore i fagioli rossi, l'olio d'oliva e i fiocchi d'avena e frullare.
2
Quindi aggiungere il cacao e frullare di nuovo.
3
Aggiungere i datteri, il sale e il lievito e continuare a mescolare bene.
4
Infine, versare nel mixer mezza tavoletta di cioccolato fondente 85% cacao tritato e lasciare l'altra metà per decorare in seguito.
5
Quando il composto è omogeneo, mescolare il tutto con un cucchiaio e trasferirlo in un contenitore adatto al forno o al microonde.
6
Decorare con la restante mezza tavoletta di cioccolato fondente 85% cacao sbriciolato e mettere in forno per 30-40 minuti a 180-200 gradi o nel microonde per 4-5 minuti. Sempre facendo attenzione che non si bruci.
7
Lasciare riposare per 2-3 ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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