Ensalada de alubias
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Insalata di fagioli

3

(1)

15 min

0 kcal

mimigz

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Preparación de la receta

1

E vasi di fagioli scurre

2

In una ciotola capiente, mescolare i fagioli bianchi cotti e il tonno leggero sgocciolato.

3

Lavare e tagliare la lattuga di agnello e aggiungerla alla ciotola.

4

Sbucciare e tagliare a cubetti il cetriolo e aggiungerlo alla ciotola.

5

Sbucciare e affettare sottilmente la cipolla e aggiungerla alla ciotola.

6

Tagliare il pomodoro a dadini e aggiungerlo alla ciotola.

7

Tagliare la mozzarella a cubetti e aggiungerla alla ciotola.

8

Lavare e tagliare a cubetti il peperone rosso e aggiungerlo alla ciotola.

9

Aggiungere una manciata di olive nere alla ciotola.

10

Mescolare delicatamente tutti gli ingredienti finché non sono ben combinati e condire a piacere con olio e aceto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

E vasi di fagioli scurre

2

In una ciotola capiente, mescolare i fagioli bianchi cotti e il tonno leggero sgocciolato.

3

Lavare e tagliare la lattuga di agnello e aggiungerla alla ciotola.

4

Sbucciare e tagliare a cubetti il cetriolo e aggiungerlo alla ciotola.

5

Sbucciare e affettare sottilmente la cipolla e aggiungerla alla ciotola.

6

Tagliare il pomodoro a dadini e aggiungerlo alla ciotola.

7

Tagliare la mozzarella a cubetti e aggiungerla alla ciotola.

8

Lavare e tagliare a cubetti il peperone rosso e aggiungerlo alla ciotola.

9

Aggiungere una manciata di olive nere alla ciotola.

10

Mescolare delicatamente tutti gli ingredienti finché non sono ben combinati e condire a piacere con olio e aceto.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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