6
Patate dolci e uova al microonde
3
(7)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Mettere l'uovo e gli albumi in una ciotola adatta al microonde. Scegliere il contenitore con la forma che si desidera dare all'uovo. Mettere nel microonde per circa 1 o 2 minuti, a seconda di come vi piace.
2
Sbucciare la patata dolce e avvolgerla in una pellicola trasparente. Mettetela nel microonde per 6 minuti. Si consiglia di girarla ogni 2 minuti per evitare che si cuocia troppo da un lato.
3
Impiattare entrambi i componenti e condire a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere l'uovo e gli albumi in una ciotola adatta al microonde. Scegliere il contenitore con la forma che si desidera dare all'uovo. Mettere nel microonde per circa 1 o 2 minuti, a seconda di come vi piace.
2
Sbucciare la patata dolce e avvolgerla in una pellicola trasparente. Mettetela nel microonde per 6 minuti. Si consiglia di girarla ogni 2 minuti per evitare che si cuocia troppo da un lato.
3
Impiattare entrambi i componenti e condire a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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