3
UOVA STRAPAZZATE CON FORMAGGIO DI CAPRA E POMODORI CILIEGINI
3
(4)
20 min
0 kcal
25ezti
Preparación de la receta
1
Tagliare i pomodori a metà e il formaggio a pezzetti.
2
Preriscaldare la padella per 2 minuti a fuoco medio-basso. Aggiungere il burro e attendere che si sciolga.
3
Mentre la padella si scalda, rompere le uova in una ciotola e aggiungere il sale e il pepe. Sbattere bene con una forchetta.
4
Aggiungere le uova alla padella e cuocere, mescolando con una spatola. Distribuire il formaggio sulle uova continuando a cuocere e a mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata (più o meno cotta).
5
Aggiungere i pomodori o accompagnare l'uovo con i pomodori tritati e l'olio d'oliva al momento di servire.
6
Se avete bisogno di più calorie, aggiungete un uovo in più nella fase 3, altro formaggio e servite con avocado e/o olive nere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i pomodori a metà e il formaggio a pezzetti.
2
Preriscaldare la padella per 2 minuti a fuoco medio-basso. Aggiungere il burro e attendere che si sciolga.
3
Mentre la padella si scalda, rompere le uova in una ciotola e aggiungere il sale e il pepe. Sbattere bene con una forchetta.
4
Aggiungere le uova alla padella e cuocere, mescolando con una spatola. Distribuire il formaggio sulle uova continuando a cuocere e a mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata (più o meno cotta).
5
Aggiungere i pomodori o accompagnare l'uovo con i pomodori tritati e l'olio d'oliva al momento di servire.
6
Se avete bisogno di più calorie, aggiungete un uovo in più nella fase 3, altro formaggio e servite con avocado e/o olive nere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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