

7
PAELLA DI PESCE E FRUTTI DI MARE🥘🍤
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1- Tritare l'aglio, la cipolla e i peperoni con un tritatutto manuale e farli soffriggere a fuoco basso per 15 minuti nella padella della paella con un pizzico di sale, mescolando di tanto in tanto. 2- Trascorso questo tempo, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciare ridurre per 5 minuti. Nel frattempo, scaldare il brodo di pesce nel microonde in un contenitore adatto, in modo da poterlo buttare quando si butta il riso. 3- Aggiungere i gamberi e i calamari e lasciare riposare per altri 5 minuti. Dopo questo tempo, aggiungere il riso e mescolare per un paio di minuti fino a quando i sapori si saranno integrati. Aggiungere quindi il brodo, l'alloro e il colorante e mescolare bene in modo che si distribuisca bene. 4- Quando inizia a bollire, abbassare la fiamma e aggiungere il merluzzo. Lasciare cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è ben cotto e il brodo è esaurito (questo è da assaggiare, perché è buono anche con un riso pastoso). E buon appetito! 😘
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Riso bianco
300 gramos

Merluzzo
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Calamaro
240 gramos

Salsa di pomodoro
200 gramos

Gamberetti surgelati sgusciati
180 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
1 gramo

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Riso bianco
300 gramos

Merluzzo
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Calamaro
240 gramos

Salsa di pomodoro
200 gramos

Gamberetti surgelati sgusciati
180 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
1 gramo

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Tritare l'aglio, la cipolla e i peperoni con un tritatutto manuale e farli soffriggere a fuoco basso per 15 minuti nella padella della paella con un pizzico di sale, mescolando di tanto in tanto. 2- Trascorso questo tempo, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciare ridurre per 5 minuti. Nel frattempo, scaldare il brodo di pesce nel microonde in un contenitore adatto, in modo da poterlo buttare quando si butta il riso. 3- Aggiungere i gamberi e i calamari e lasciare riposare per altri 5 minuti. Dopo questo tempo, aggiungere il riso e mescolare per un paio di minuti fino a quando i sapori si saranno integrati. Aggiungere quindi il brodo, l'alloro e il colorante e mescolare bene in modo che si distribuisca bene. 4- Quando inizia a bollire, abbassare la fiamma e aggiungere il merluzzo. Lasciare cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è ben cotto e il brodo è esaurito (questo è da assaggiare, perché è buono anche con un riso pastoso). E buon appetito! 😘
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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