Alubias blancas con sepia y gambas
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Fagioli bianchi con seppie e gamberi

5

(20)

30 min

0 kcal

Meli8

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Preparación de la receta

1

Tagliare le verdure a pezzetti molto piccoli e farle soffriggere con un po' d'olio d'oliva, salandole e pepandole a piacere. Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere il pomodoro e lasciar cuocere per qualche minuto.

2

Una volta cotte, le verdure vengono schiacciate per ottenere la salsa. Si può aggiungere un po' d'acqua se la salsa è troppo densa.

3

Sull'altro lato, grigliare le seppie tagliate a pezzetti e i gamberi sgusciati.

4

In una casseruola, mescolare il sugo di verdure, le seppie e i gamberi, aggiungere i fagioli bianchi e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le verdure a pezzetti molto piccoli e farle soffriggere con un po' d'olio d'oliva, salandole e pepandole a piacere. Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere il pomodoro e lasciar cuocere per qualche minuto.

2

Una volta cotte, le verdure vengono schiacciate per ottenere la salsa. Si può aggiungere un po' d'acqua se la salsa è troppo densa.

3

Sull'altro lato, grigliare le seppie tagliate a pezzetti e i gamberi sgusciati.

4

In una casseruola, mescolare il sugo di verdure, le seppie e i gamberi, aggiungere i fagioli bianchi e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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