

18
Fagioli bianchi con seppie e gamberi
5
(20)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a pezzetti molto piccoli e farle soffriggere con un po' d'olio d'oliva, salandole e pepandole a piacere. Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere il pomodoro e lasciar cuocere per qualche minuto.
2
Una volta cotte, le verdure vengono schiacciate per ottenere la salsa. Si può aggiungere un po' d'acqua se la salsa è troppo densa.
3
Sull'altro lato, grigliare le seppie tagliate a pezzetti e i gamberi sgusciati.
4
In una casseruola, mescolare il sugo di verdure, le seppie e i gamberi, aggiungere i fagioli bianchi e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare le verdure a pezzetti molto piccoli e farle soffriggere con un po' d'olio d'oliva, salandole e pepandole a piacere. Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere il pomodoro e lasciar cuocere per qualche minuto.
2
Una volta cotte, le verdure vengono schiacciate per ottenere la salsa. Si può aggiungere un po' d'acqua se la salsa è troppo densa.
3
Sull'altro lato, grigliare le seppie tagliate a pezzetti e i gamberi sgusciati.
4
In una casseruola, mescolare il sugo di verdure, le seppie e i gamberi, aggiungere i fagioli bianchi e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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