9
Palline di cocco e datteri
3
(10)
0 kcal
nerea975
Preparación de la receta
1
Idratare i datteri con acqua per 20 minuti. Utilizzare la stessa acqua per preparare la pasta di datteri.
2
Con l'acqua e i datteri si prepara la pasta di datteri.
3
Grattugiare la carota e macinare le mandorle fino a ottenere un trito fine.
4
L'avena non viene schiacciata, ma lasciata intera.
5
Aggiungere il cocco grattugiato
6
Una volta schiacciati tutti gli ingredienti, li mescoliamo insieme e aggiungiamo la pasta di datteri.
7
Creiamo l'impasto e ricopriamo ogni pallina con altro cocco grattugiato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare i datteri con acqua per 20 minuti. Utilizzare la stessa acqua per preparare la pasta di datteri.
2
Con l'acqua e i datteri si prepara la pasta di datteri.
3
Grattugiare la carota e macinare le mandorle fino a ottenere un trito fine.
4
L'avena non viene schiacciata, ma lasciata intera.
5
Aggiungere il cocco grattugiato
6
Una volta schiacciati tutti gli ingredienti, li mescoliamo insieme e aggiungiamo la pasta di datteri.
7
Creiamo l'impasto e ricopriamo ogni pallina con altro cocco grattugiato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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