35
Couscous con lenticchie e peperoni al curry.
5
(37)
18 min
0 kcal
Milkatura
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione 60 ml di acqua.
2
Al momento dell'ebollizione, idratare i 60 grammi di couscous e lasciare riposare per qualche minuto.
3
Tagliare il peperone arrostito in piccoli pezzi.
4
Unire tutti gli ingredienti e condire.
5
Soffriggere con olio d'oliva per integrare il tutto. Ed ecco fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare a ebollizione 60 ml di acqua.
2
Al momento dell'ebollizione, idratare i 60 grammi di couscous e lasciare riposare per qualche minuto.
3
Tagliare il peperone arrostito in piccoli pezzi.
4
Unire tutti gli ingredienti e condire.
5
Soffriggere con olio d'oliva per integrare il tutto. Ed ecco fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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