

30
Pizza con base di zucchine
5
(32)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Grattugiate la zucchina (nel mio caso era una zucchina grande) e scolate bene l'acqua con un panno. È molto importante eliminare la maggior quantità di acqua possibile.
2
Una volta grattugiati e scolati, aggiungere un uovo, un cucchiaino di sale, 5 cucchiai di farina di farro (si può usare un misto di farro e farina di ceci o usare un'altra farina) Mentre finiamo l'impasto, preriscaldiamo il forno a 180C.
3
Mescolate il tutto aggiungendo la farina e per finire ho aggiunto un po' di aglio e cipolla in polvere, ma dipende dai gusti di ognuno.
4
Disporre un foglio di carta da forno su una teglia e versare l'impasto. Con un cucchiaio, appiattite e stendete l'impasto per ottenere lo spessore desiderato. Se lo fate molto sottile, tenete presente che ci vorrà meno tempo in forno.
5
Mettete in forno a 180 con calore dall'alto e dal basso per circa 20 minuti. Questo dipende molto da ogni forno, quando vedete che si sta dorando, tiratelo fuori.
6
Aggiungete il pomodoro, nel mio caso si trattava di pomodoro fritto fatto in casa, circa 9 cucchiai, 6 fette di formaggio Havarti, mezza confezione di straccetti di pollo (circa 70 gr.) un paio di funghi tritati. Nel mio caso avevo molti funghi che stavano andando a male, quindi ne ho buttati circa 5 e per dare un po' di sapore ho aggiunto un pizzico di sale, aglio in polvere, origano e parmigiano.
7
Rimettere in forno per circa 5 minuti a 250C e il gioco è fatto!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina integrale di farro
125 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Salsa di pomodoro
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Uovo di gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di tacchino cotto
70 gramos

Fungo
50 gramos

Formaggio Havarti
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina integrale di farro
125 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Salsa di pomodoro
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Uovo di gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di tacchino cotto
70 gramos

Fungo
50 gramos

Formaggio Havarti
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Grattugiate la zucchina (nel mio caso era una zucchina grande) e scolate bene l'acqua con un panno. È molto importante eliminare la maggior quantità di acqua possibile.
2
Una volta grattugiati e scolati, aggiungere un uovo, un cucchiaino di sale, 5 cucchiai di farina di farro (si può usare un misto di farro e farina di ceci o usare un'altra farina) Mentre finiamo l'impasto, preriscaldiamo il forno a 180C.
3
Mescolate il tutto aggiungendo la farina e per finire ho aggiunto un po' di aglio e cipolla in polvere, ma dipende dai gusti di ognuno.
4
Disporre un foglio di carta da forno su una teglia e versare l'impasto. Con un cucchiaio, appiattite e stendete l'impasto per ottenere lo spessore desiderato. Se lo fate molto sottile, tenete presente che ci vorrà meno tempo in forno.
5
Mettete in forno a 180 con calore dall'alto e dal basso per circa 20 minuti. Questo dipende molto da ogni forno, quando vedete che si sta dorando, tiratelo fuori.
6
Aggiungete il pomodoro, nel mio caso si trattava di pomodoro fritto fatto in casa, circa 9 cucchiai, 6 fette di formaggio Havarti, mezza confezione di straccetti di pollo (circa 70 gr.) un paio di funghi tritati. Nel mio caso avevo molti funghi che stavano andando a male, quindi ne ho buttati circa 5 e per dare un po' di sapore ho aggiunto un pizzico di sale, aglio in polvere, origano e parmigiano.
7
Rimettere in forno per circa 5 minuti a 250C e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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