32
Frittata di patate con cipolla e peperoni verdi
4.5
(35)
0 kcal
qect
Preparación de la receta
1
Sbucciare le patate, tagliarle a pezzi e metterle in una ciotola con sale e un po' d'olio, coperte con pellicola trasparente, e metterle nel microonde.
2
Mettere la cipolla e il peperone verde in una padella con un goccio d'olio per cuocerli.
3
Una volta che le verdure e le patate sono state cotte nel micro, riunirle in una ciotola e mescolarle con le uova, il sale e l'aglio schiacciato.
4
Versare il tutto nella padella calda, dare una scrollata, girare e rigirare ed è pronto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare le patate, tagliarle a pezzi e metterle in una ciotola con sale e un po' d'olio, coperte con pellicola trasparente, e metterle nel microonde.
2
Mettere la cipolla e il peperone verde in una padella con un goccio d'olio per cuocerli.
3
Una volta che le verdure e le patate sono state cotte nel micro, riunirle in una ciotola e mescolarle con le uova, il sale e l'aglio schiacciato.
4
Versare il tutto nella padella calda, dare una scrollata, girare e rigirare ed è pronto.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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