4
Seppie con patate
3
(5)
0 kcal
niqui
Preparación de la receta
1
Durante la cottura, lasciare riposare le seppie tagliate a pezzi nell'olio con l'aglio tritato finemente.
2
Mettere un po' d'olio nella padella e aggiungere la cipolla tagliata a dadini e poi fare lo stesso con il pomodoro. Nel frattempo, pelare e tagliare le patate.
3
Quando la cipolla è trasparente e il pomodoro è tenero, aggiungere le patate e mescolare per circa 5 minuti. Aggiungere l'acqua fino a coprire le patate. Aggiungere un po' di sale, pepe nero e paprika dolce.
4
In una padella a parte, cuocere le seppie fino a renderle tenere e aggiungerle alla pentola con tutto il resto. Cuocere per 2 minuti in modo che tutti i sapori si amalgamino e mangiare. 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
3000 gramos (aprox. 5 unidades)
Seppia
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
100 gramos
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
3000 gramos (aprox. 5 unidades)
Seppia
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
100 gramos
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Durante la cottura, lasciare riposare le seppie tagliate a pezzi nell'olio con l'aglio tritato finemente.
2
Mettere un po' d'olio nella padella e aggiungere la cipolla tagliata a dadini e poi fare lo stesso con il pomodoro. Nel frattempo, pelare e tagliare le patate.
3
Quando la cipolla è trasparente e il pomodoro è tenero, aggiungere le patate e mescolare per circa 5 minuti. Aggiungere l'acqua fino a coprire le patate. Aggiungere un po' di sale, pepe nero e paprika dolce.
4
In una padella a parte, cuocere le seppie fino a renderle tenere e aggiungerle alla pentola con tutto il resto. Cuocere per 2 minuti in modo che tutti i sapori si amalgamino e mangiare. 😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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