

13
Muffin ai mirtilli con farina d'avena senza burro né zucchero
3
(14)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Setacciare la farina con 8 g di lievito in polvere e un pizzico di sale e mettere da parte.
2
In una ciotola, sbattere 50 g di stevia o eritritolo (o il dolcificante preferito) con 4 uova per 10 minuti.
3
Aggiungere 2 cucchiai di EVOO, 2 cucchiai di latte d'avena, la scorza grattugiata di 1 limone e mescolare con movimenti avvolgenti.
4
Aggiungere 200 g di mirtilli e la farina riservata. Aggiungere delicatamente.
5
Disporre in teglie da muffin su una teglia e cuocere per 20 minuti.
6
Lasciare riposare per 10 minuti.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Fiocchi d'avena
250 gramos

Mirtillo
200 gramos

Uovo di gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Fiocchi d'avena
250 gramos

Mirtillo
200 gramos

Uovo di gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Setacciare la farina con 8 g di lievito in polvere e un pizzico di sale e mettere da parte.
2
In una ciotola, sbattere 50 g di stevia o eritritolo (o il dolcificante preferito) con 4 uova per 10 minuti.
3
Aggiungere 2 cucchiai di EVOO, 2 cucchiai di latte d'avena, la scorza grattugiata di 1 limone e mescolare con movimenti avvolgenti.
4
Aggiungere 200 g di mirtilli e la farina riservata. Aggiungere delicatamente.
5
Disporre in teglie da muffin su una teglia e cuocere per 20 minuti.
6
Lasciare riposare per 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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