Muffins de arándanos con harina de avena sin mantequilla ni azúcar
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Muffin ai mirtilli con farina d'avena senza burro né zucchero

3

(14)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Setacciare la farina con 8 g di lievito in polvere e un pizzico di sale e mettere da parte.

2

In una ciotola, sbattere 50 g di stevia o eritritolo (o il dolcificante preferito) con 4 uova per 10 minuti.

3

Aggiungere 2 cucchiai di EVOO, 2 cucchiai di latte d'avena, la scorza grattugiata di 1 limone e mescolare con movimenti avvolgenti.

4

Aggiungere 200 g di mirtilli e la farina riservata. Aggiungere delicatamente.

5

Disporre in teglie da muffin su una teglia e cuocere per 20 minuti.

6

Lasciare riposare per 10 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Setacciare la farina con 8 g di lievito in polvere e un pizzico di sale e mettere da parte.

2

In una ciotola, sbattere 50 g di stevia o eritritolo (o il dolcificante preferito) con 4 uova per 10 minuti.

3

Aggiungere 2 cucchiai di EVOO, 2 cucchiai di latte d'avena, la scorza grattugiata di 1 limone e mescolare con movimenti avvolgenti.

4

Aggiungere 200 g di mirtilli e la farina riservata. Aggiungere delicatamente.

5

Disporre in teglie da muffin su una teglia e cuocere per 20 minuti.

6

Lasciare riposare per 10 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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