9
Cavolo con patate e costine 🥬🧅🥕🥔🍖.
3
(10)
20 min
0 kcal
jmr89
Preparación de la receta
1
Scaldare un cucchiaio di EVOO e uno spicchio d'aglio nella padella.
2
Tagliare il cavolo, la carota e la cipolla e tagliare la patata in piccoli pezzi. Quando l'olio è caldo, scottare le costine da entrambi i lati nella stessa padella. Rimuovere l'aglio.
3
Aggiungere la carota e la cipolla nella pentola per farle soffriggere insieme alle costine. Aggiungere una manciata di sale a persona.
4
Aggiungere il cavolo e la patata, riempire d'acqua fino a coprire tutti gli ingredienti (più acqua c'è, più brodo uscirà) e chiudere la pentola con il fuoco alto. Quando sale, abbassare il fuoco a medio-basso e lasciarlo per 10-15min.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare un cucchiaio di EVOO e uno spicchio d'aglio nella padella.
2
Tagliare il cavolo, la carota e la cipolla e tagliare la patata in piccoli pezzi. Quando l'olio è caldo, scottare le costine da entrambi i lati nella stessa padella. Rimuovere l'aglio.
3
Aggiungere la carota e la cipolla nella pentola per farle soffriggere insieme alle costine. Aggiungere una manciata di sale a persona.
4
Aggiungere il cavolo e la patata, riempire d'acqua fino a coprire tutti gli ingredienti (più acqua c'è, più brodo uscirà) e chiudere la pentola con il fuoco alto. Quando sale, abbassare il fuoco a medio-basso e lasciarlo per 10-15min.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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