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Dessert veloce: coppa di mele al forno e cioccolato fondente
5
(330)
20 min
0 kcal
ccm27
Preparación de la receta
1
Lavare e sbucciare la mela e metterla in forno, tagliata e coperta, a 210° per 20 minuti.
2
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria e nel frattempo schiacciare la mela con una forchetta.
3
Servire farina d'avena, mela, yogurt greco e cioccolato. Pronti da gustare :) Il mix di sapori è delizioso. Da servire in bicchieri o tazze larghe. Dosare gli ingredienti a piacere (consiglio di ridurre l'avena e il cioccolato e di aumentare le mele e lo yogurt).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
28 gramos (aprox. 3 onzas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
28 gramos (aprox. 3 onzas)
1
Lavare e sbucciare la mela e metterla in forno, tagliata e coperta, a 210° per 20 minuti.
2
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria e nel frattempo schiacciare la mela con una forchetta.
3
Servire farina d'avena, mela, yogurt greco e cioccolato. Pronti da gustare :) Il mix di sapori è delizioso. Da servire in bicchieri o tazze larghe. Dosare gli ingredienti a piacere (consiglio di ridurre l'avena e il cioccolato e di aumentare le mele e lo yogurt).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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