

7
Pancake alla torta di carote🥞🥕🥕🧡🥕🧡
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, montare gli albumi a neve (assicurarsi che siano spumosi ma non completamente rigidi), quindi aggiungere il latte, l'avena, il lievito, la cannella, la vaniglia a piacere, lo sciroppo d'agave, 50 g di yogurt (può essere greco o Skyr, io consiglio questi due per il sapore e la consistenza) e la carota e mescolare bene. In una padella versiamo e formiamo i nostri pancake. Io ho fatto una miscela di yogurt e Philadelphia (vaniglia e, se vi piace dolce, più dolcificante), in questo caso ho usato lo skyr, ma va bene qualsiasi yogurt o crema di formaggio montata. Lo useremo tra un pancake e l'altro e poi come guarnizione per l'ultimo. Ho aggiunto un po' di carote che mi erano rimaste e qualche noce e onestamente era eccezionale.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogurt proteico
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Albume d'uovo
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio spalmabile
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bevanda di soia
40 gramos

Farina d'avena
40 gramos (aprox. 1 cazo)

Noccioline
10 gramos (aprox. 5 unidades)

Aroma di vaniglia
6 gramos (aprox. 2 raciones)

Cannella in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sciroppo
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogurt proteico
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Albume d'uovo
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio spalmabile
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bevanda di soia
40 gramos

Farina d'avena
40 gramos (aprox. 1 cazo)

Noccioline
10 gramos (aprox. 5 unidades)

Aroma di vaniglia
6 gramos (aprox. 2 raciones)

Cannella in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sciroppo
5 gramos
1
Prima di tutto, montare gli albumi a neve (assicurarsi che siano spumosi ma non completamente rigidi), quindi aggiungere il latte, l'avena, il lievito, la cannella, la vaniglia a piacere, lo sciroppo d'agave, 50 g di yogurt (può essere greco o Skyr, io consiglio questi due per il sapore e la consistenza) e la carota e mescolare bene. In una padella versiamo e formiamo i nostri pancake. Io ho fatto una miscela di yogurt e Philadelphia (vaniglia e, se vi piace dolce, più dolcificante), in questo caso ho usato lo skyr, ma va bene qualsiasi yogurt o crema di formaggio montata. Lo useremo tra un pancake e l'altro e poi come guarnizione per l'ultimo. Ho aggiunto un po' di carote che mi erano rimaste e qualche noce e onestamente era eccezionale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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