142
SPIGOLA AL LIMONE 馃崑 (in friggitrice ad aria)
5
(144)
11 min
0 kcal
merysnow321
Preparaci贸n de la receta
1
Una volta pulito il pezzo di branzino, condirlo con sale e pepe e aggiungere i seguenti ingredienti
2
Tagliare il limone 馃崑 a fette e grattugiare l'altro mezzo limone con una grattugia sul branzino. Quindi, dopo aver spremuto il mezzo limone, grattugiamo anche l'altro mezzo limone.
3
Dopo 4 minuti piegati a libro, posizionare con cura l'altro lato per altri 4 minuti a 200掳C.
4
E pronto da gustare馃槉猬囷笍
5
Risultato interno ed esterno.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Spigola
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Spigola
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
1
Una volta pulito il pezzo di branzino, condirlo con sale e pepe e aggiungere i seguenti ingredienti
2
Tagliare il limone 馃崑 a fette e grattugiare l'altro mezzo limone con una grattugia sul branzino. Quindi, dopo aver spremuto il mezzo limone, grattugiamo anche l'altro mezzo limone.
3
Dopo 4 minuti piegati a libro, posizionare con cura l'altro lato per altri 4 minuti a 200掳C.
4
E pronto da gustare馃槉猬囷笍
5
Risultato interno ed esterno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...