21
Uova strapazzate con pollo e spinaci
3
(22)
20 min
0 kcal
HarLy
Preparación de la receta
1
QUANTITÀ A PIACERE Mettere gli spinaci in un piatto e scongelarli nel microonde (2 minuti 700 W).
2
Nel frattempo, tagliate il petto di pollo a pezzi e fatelo rosolare in una padella. Insaporire con un po' di aglio in polvere e prezzemolo.
3
Una volta scongelati, aggiungere gli spinaci alla padella insieme al pollo. Mescolare bene e infine aggiungere al composto una fetta di formaggio a pezzetti.
4
(È possibile mescolare il formaggio nella padella o mettere la fetta di formaggio sopra al momento di impiattare, si scioglierà grazie al calore).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
QUANTITÀ A PIACERE Mettere gli spinaci in un piatto e scongelarli nel microonde (2 minuti 700 W).
2
Nel frattempo, tagliate il petto di pollo a pezzi e fatelo rosolare in una padella. Insaporire con un po' di aglio in polvere e prezzemolo.
3
Una volta scongelati, aggiungere gli spinaci alla padella insieme al pollo. Mescolare bene e infine aggiungere al composto una fetta di formaggio a pezzetti.
4
(È possibile mescolare il formaggio nella padella o mettere la fetta di formaggio sopra al momento di impiattare, si scioglierà grazie al calore).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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