12
Seitan all'arancia🧡
5
(14)
20 min
0 kcal
patriciafdezzz
Preparación de la receta
1
Il primo passo è scaldare la padella con qualche goccia di olio d'oliva per soffriggere la cipolla tagliata a cubetti.
2
Mentre si soffrigge la cipolla, tagliare a metà le 2 arance e spremerle per estrarre il succo. Quindi tagliare 3 filetti di seitan e metterli in padella per farli rosolare un po'.
3
Infine, aggiungere il succo delle due arance e cuocere a fuoco lento per 7-8 minuti. Servite in un piatto e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il primo passo è scaldare la padella con qualche goccia di olio d'oliva per soffriggere la cipolla tagliata a cubetti.
2
Mentre si soffrigge la cipolla, tagliare a metà le 2 arance e spremerle per estrarre il succo. Quindi tagliare 3 filetti di seitan e metterli in padella per farli rosolare un po'.
3
Infine, aggiungere il succo delle due arance e cuocere a fuoco lento per 7-8 minuti. Servite in un piatto e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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