Lasaña de espinacas y requesón con bechamel de coliflor
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Lasagne di spinaci e ricotta con besciamella di cavolfiore

4

(35)

0 kcal

marta93r

marta93r

Preparación de la receta

1

Preparare le frittelle e metterle da parte. Soffriggere la cipolla in una padella.

2

Aggiungere gli spinaci per qualche minuto e aggiungere la ricotta. Condire a piacere (sale, pepe, origano...).

3

Aggiungere un po' di pomodoro e lasciare cuocere (si può omettere il pomodoro o aggiungere altro, carne, soia testurizzata...).

4

Besciamella: in un'altra padella mettere un po' di cipolla e lasciarla rosolare, aggiungere il latte o la bevanda vegetale (la quantità dipende da quanto si vuole che la besciamella sia densa) e il cavolfiore, lasciare a fuoco medio e aggiungere noce moscata, pepe e sale.

5

Una volta che il cavolfiore si è ammorbidito, schiacciarlo. Se è troppo denso, aggiungere altro latte o acqua.

6

È ora di assemblare! Mettiamo in un piatto per crepes, aggiungiamo il nostro composto di spinaci e mettiamo le crepes. Io ho fatto 3 strati. Ora mettiamo la besciamella sopra e un po' di formaggio e facciamo gratinare al forno!

Lasaña de espinacas y requesón con bechamel de coliflor Paso 5

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare le frittelle e metterle da parte. Soffriggere la cipolla in una padella.

2

Aggiungere gli spinaci per qualche minuto e aggiungere la ricotta. Condire a piacere (sale, pepe, origano...).

3

Aggiungere un po' di pomodoro e lasciare cuocere (si può omettere il pomodoro o aggiungere altro, carne, soia testurizzata...).

4

Besciamella: in un'altra padella mettere un po' di cipolla e lasciarla rosolare, aggiungere il latte o la bevanda vegetale (la quantità dipende da quanto si vuole che la besciamella sia densa) e il cavolfiore, lasciare a fuoco medio e aggiungere noce moscata, pepe e sale.

5

Una volta che il cavolfiore si è ammorbidito, schiacciarlo. Se è troppo denso, aggiungere altro latte o acqua.

6

È ora di assemblare! Mettiamo in un piatto per crepes, aggiungiamo il nostro composto di spinaci e mettiamo le crepes. Io ho fatto 3 strati. Ora mettiamo la besciamella sopra e un po' di formaggio e facciamo gratinare al forno!

Lasaña de espinacas y requesón con bechamel de coliflor Paso 5

Calorie

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carboidrati

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