36
Lasagne di spinaci e zucchine
5
(39)
45 min
0 kcal
sdianova
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a strisce e grigliarla.
2
Cuocere gli spinaci in padella con la cipolla.
3
Mettere gli spinaci e le cipolle già preparati su un vassoio, aggiungere il pomodoro, l'origano e il sale, e completare con la zucchina.
4
Mettete in forno per 10-15 minuti e poi metteteci sopra il formaggio grattugiato e rimettete in forno per 5 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Spinaci
236 gramos (aprox. 1 paquete)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio semistagionato
100 gramos
Pomodori pelati interi
100 gramos
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Spinaci
236 gramos (aprox. 1 paquete)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio semistagionato
100 gramos
Pomodori pelati interi
100 gramos
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la zucchina a strisce e grigliarla.
2
Cuocere gli spinaci in padella con la cipolla.
3
Mettere gli spinaci e le cipolle già preparati su un vassoio, aggiungere il pomodoro, l'origano e il sale, e completare con la zucchina.
4
Mettete in forno per 10-15 minuti e poi metteteci sopra il formaggio grattugiato e rimettete in forno per 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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