Ensalada de lentejas crujiente
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Insalata di lenticchie croccanti

3

(12)

0 kcal

melissima

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Preparación de la receta

1

Soffriggere il vasetto di stufato di verdure con aglio e un po' di EVOO.

2

Scolare bene le lenticchie e tritare finemente la cipolla dolce.

3

In una ciotola, aggiungere le spezie alle lenticchie e alla cipolla e un altro po' di olio.

4

Disporre il composto di lenticchie e cipolle sulla teglia ben distribuito in modo da formare uno strato sottile e, quando la cipolla è quasi cotta, aggiungervi sopra il formaggio grattugiato di vostra scelta fino a farlo dorare.

5

Per legare il piatto, mettiamo alla base lo stufato di verdure saltate e sopra le lenticchie croccanti gratinate. Vi assicuro che la foto non rende giustizia a quanto sia delizioso.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Soffriggere il vasetto di stufato di verdure con aglio e un po' di EVOO.

2

Scolare bene le lenticchie e tritare finemente la cipolla dolce.

3

In una ciotola, aggiungere le spezie alle lenticchie e alla cipolla e un altro po' di olio.

4

Disporre il composto di lenticchie e cipolle sulla teglia ben distribuito in modo da formare uno strato sottile e, quando la cipolla è quasi cotta, aggiungervi sopra il formaggio grattugiato di vostra scelta fino a farlo dorare.

5

Per legare il piatto, mettiamo alla base lo stufato di verdure saltate e sopra le lenticchie croccanti gratinate. Vi assicuro che la foto non rende giustizia a quanto sia delizioso.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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