102
Fajitas di pollo, mais, guacamole e formaggio
5
(105)
0 kcal
sanbambas
Preparación de la receta
1
Tritare il petto di pollo e farlo saltare in padella con sale, paprika e cumino fino a doratura. Aggiungere un cucchiaio di pomodoro e mezzo bicchiere d'acqua e lasciare ridurre per 5 minuti.
2
Riempire le tortillas con un cucchiaio di pollo, un pizzico di mais, guacamole e formaggio grattugiato. Chiudere e sigillare nella macchina per panini.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
109 gramos (aprox. 4 unidades)
Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Guacamole
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
109 gramos (aprox. 4 unidades)
Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Guacamole
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare il petto di pollo e farlo saltare in padella con sale, paprika e cumino fino a doratura. Aggiungere un cucchiaio di pomodoro e mezzo bicchiere d'acqua e lasciare ridurre per 5 minuti.
2
Riempire le tortillas con un cucchiaio di pollo, un pizzico di mais, guacamole e formaggio grattugiato. Chiudere e sigillare nella macchina per panini.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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