1
Poke gustoso originale grande
3
(2)
20 min
0 kcal
busto_gb
Preparación de la receta
1
Cottura del riso e non solo Cottura del riso
2
In una ciotola a parte, mescolare il mango, l'avocado, i pomodorini e i semi di sesamo.
3
Condire il salmone e il tonno con la salsa di soia
4
Preparare gli ingredienti delle fasi 1, 2 e 3.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Alga wakame
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Maniglia
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Alga wakame
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Maniglia
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cottura del riso e non solo Cottura del riso
2
In una ciotola a parte, mescolare il mango, l'avocado, i pomodorini e i semi di sesamo.
3
Condire il salmone e il tonno con la salsa di soia
4
Preparare gli ingredienti delle fasi 1, 2 e 3.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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