0
Nasello con verdure al vapore
3
(1)
0 kcal
Laura.healthy
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a strisce
2
Mettere le verdure in un contenitore di silicone per la cottura a vapore nel microonde. 10 - 13 min
3
Mettere il nasello e cuocere per altri 5-6 minuti.
4
Godere
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nasello
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nasello
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure a strisce
2
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3
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4
Godere
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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