10
Ciotola di yogurt greco
3
(11)
5 min
0 kcal
Chocolia_
Preparación de la receta
1
Mescolare lo yogurt con il burro di arachidi e versare nella ciotola.
2
Tagliare la banana a fette e aggiungerla al composto.
3
Sciogliere il cioccolato nel microonde e mescolarlo con le nocciole e l'avena. Aggiungere alla ciotola
4
Spolverare di cannella a piacere
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 onza)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 onza)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare lo yogurt con il burro di arachidi e versare nella ciotola.
2
Tagliare la banana a fette e aggiungerla al composto.
3
Sciogliere il cioccolato nel microonde e mescolarlo con le nocciole e l'avena. Aggiungere alla ciotola
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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