12
Tacchino all'arancia con patate
5
(14)
50 min
0 kcal
mdelolmoj
Preparación de la receta
1
Tagliare la coscia a cubetti, infarinarla leggermente e scottarla in padella con un goccio di olio d'oliva. Mettere da parte
2
Tagliare le verdure a julienne e soffriggerle in una padella, aggiungere un po' d'acqua e farle bollire per circa 15 minuti.
3
Tagliare la patata a cubetti e aggiungerla alla friggitrice ad aria con un cucchiaino di olio, mescolare e controllare finché non diventa croccante (circa 30' a 200°).
4
Schiacciare le verdure per ottenere la salsa e aggiungerla al tacchino in padella, spremere un'arancia, coprire e lasciare cuocere per circa 20 minuti per ammorbidire il tacchino. E buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo d'arancia
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina integrale di farro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe bianco
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo d'arancia
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina integrale di farro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe bianco
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la coscia a cubetti, infarinarla leggermente e scottarla in padella con un goccio di olio d'oliva. Mettere da parte
2
Tagliare le verdure a julienne e soffriggerle in una padella, aggiungere un po' d'acqua e farle bollire per circa 15 minuti.
3
Tagliare la patata a cubetti e aggiungerla alla friggitrice ad aria con un cucchiaino di olio, mescolare e controllare finché non diventa croccante (circa 30' a 200°).
4
Schiacciare le verdure per ottenere la salsa e aggiungerla al tacchino in padella, spremere un'arancia, coprire e lasciare cuocere per circa 20 minuti per ammorbidire il tacchino. E buon appetito!
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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