

30
"Burritos di cavolo ripieni di nasello.
5
(33)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- Iniziare a tritare gli ingredienti. Scaldare l'acqua in cui verrà messo il nasello. Mescolare i cucchiai di soia e di teriyaki.

2
- In una pentola d'acqua bollente o in una vaporiera, cuocere le foglie di cavolo finché non sono abbastanza morbide da poter essere maneggiate, ma non si rompono.

3
- Scaldate una padella di EVOO per cuocere la cipolla, l'aglio, il cavolo e, nel mio caso, per ultima la carota per renderla più al dente. Quando il tutto è soffritto, aggiungere metà della miscela di soia e teriyaki e cuocere brevemente in modo che si insaporisca. Una volta pronto, mettetelo da parte.

4
- Quando il nasello è cotto, tagliarlo a pezzetti e aggiungerlo al composto di verdure. Mescolare per integrare il tutto.

5
- In un piatto poco profondo, versare un po' d'acqua e idratare le cialde di riso. Una volta pronte, disporle nel seguente ordine: cialda, foglia di cavolo, ripieno.

6
Chiudere prima la foglia di cavolo e poi la cialda in modo che aderisca bene e non si apra.

7
Una volta formato il "burrito", lo dipingiamo con la restante salsa di soia e teriyaki per idratare la cialda, evitando così che si attacchi e si rompa.

8
Nel mio caso, mentre ne preparo uno, lascio quello che si è formato nella vaporiera in modo che non si raffreddi. Per il resto, regge benissimo un rapido riscaldamento nel microonde. Ho finito per mangiare questi burritos con le mani perché quando li ho tagliati, il ripieno è uscito dappertutto. Buon appetito e buon divertimento!

Ingredienti
Passi
Calorie
1
- Iniziare a tritare gli ingredienti. Scaldare l'acqua in cui verrà messo il nasello. Mescolare i cucchiai di soia e di teriyaki.

2
- In una pentola d'acqua bollente o in una vaporiera, cuocere le foglie di cavolo finché non sono abbastanza morbide da poter essere maneggiate, ma non si rompono.

3
- Scaldate una padella di EVOO per cuocere la cipolla, l'aglio, il cavolo e, nel mio caso, per ultima la carota per renderla più al dente. Quando il tutto è soffritto, aggiungere metà della miscela di soia e teriyaki e cuocere brevemente in modo che si insaporisca. Una volta pronto, mettetelo da parte.

4
- Quando il nasello è cotto, tagliarlo a pezzetti e aggiungerlo al composto di verdure. Mescolare per integrare il tutto.

5
- In un piatto poco profondo, versare un po' d'acqua e idratare le cialde di riso. Una volta pronte, disporle nel seguente ordine: cialda, foglia di cavolo, ripieno.

6
Chiudere prima la foglia di cavolo e poi la cialda in modo che aderisca bene e non si apra.

7
Una volta formato il "burrito", lo dipingiamo con la restante salsa di soia e teriyaki per idratare la cialda, evitando così che si attacchi e si rompa.

8
Nel mio caso, mentre ne preparo uno, lascio quello che si è formato nella vaporiera in modo che non si raffreddi. Per il resto, regge benissimo un rapido riscaldamento nel microonde. Ho finito per mangiare questi burritos con le mani perché quando li ho tagliati, il ripieno è uscito dappertutto. Buon appetito e buon divertimento!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...