12
Pollo al microonde con verdure e patate 😋
3
(13)
15 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Tagliare la patata a quadratini e il peperone rosso a bastoncini. Cuocere nel microonde per 8 minuti e condire a piacere.
2
In una padella, aggiungere 1 cucchiaino di EVOO e cuocere i funghi fino a ridurli.
3
Aggiungere il pollo tagliato a cubetti e condire a piacere con sale e pepe. Cuocere fino a doratura e aggiungere le patate cotte e il pepe. Mescolare bene per amalgamare i sapori e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Fungo
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Fungo
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la patata a quadratini e il peperone rosso a bastoncini. Cuocere nel microonde per 8 minuti e condire a piacere.
2
In una padella, aggiungere 1 cucchiaino di EVOO e cuocere i funghi fino a ridurli.
3
Aggiungere il pollo tagliato a cubetti e condire a piacere con sale e pepe. Cuocere fino a doratura e aggiungere le patate cotte e il pepe. Mescolare bene per amalgamare i sapori e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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