

8
Uova scozzesi
5
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere le uova e, una volta cotte e fredde, mettere la carne macinata in una ciotola e aggiungere le spezie e il sale. Mescolare il tutto con le mani

2
Con l'aiuto di un cucchiaio, prendiamo un po' di carne, facciamo un buco al centro e mettiamo all'interno un uovo sodo sbucciato. Avvolgere la carne intorno alle uova


3
Formare delle palline e disporle su un piatto.

4
Grattugiare la fetta di pane integrale per ottenere il pangrattato. Mettere la farina, l'uovo sbattuto e il pangrattato in piatti separati. Passare le palline prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato.





5
Mettere l'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere le palline. Cuocere a fuoco medio in modo che siano ben cotte all'interno e non si brucino all'esterno.

6
Servite su un letto di lattuga e pomodorini, aggiungendo un po' di salsa alla senape. Se le preparate per i bambini, potete sostituire la lattuga e la senape con patate al forno e salsa di pomodori fritti.


Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne di vitello tritata
500 gramos

Uovo sodo
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
100 gramos

Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pane integrale
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prezzemolo essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa alla senape
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne di vitello tritata
500 gramos

Uovo sodo
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
100 gramos

Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pane integrale
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prezzemolo essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa alla senape
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere le uova e, una volta cotte e fredde, mettere la carne macinata in una ciotola e aggiungere le spezie e il sale. Mescolare il tutto con le mani

2
Con l'aiuto di un cucchiaio, prendiamo un po' di carne, facciamo un buco al centro e mettiamo all'interno un uovo sodo sbucciato. Avvolgere la carne intorno alle uova


3
Formare delle palline e disporle su un piatto.

4
Grattugiare la fetta di pane integrale per ottenere il pangrattato. Mettere la farina, l'uovo sbattuto e il pangrattato in piatti separati. Passare le palline prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato.





5
Mettere l'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere le palline. Cuocere a fuoco medio in modo che siano ben cotte all'interno e non si brucino all'esterno.

6
Servite su un letto di lattuga e pomodorini, aggiungendo un po' di salsa alla senape. Se le preparate per i bambini, potete sostituire la lattuga e la senape con patate al forno e salsa di pomodori fritti.


Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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