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Colazione proteica con farina d'avena
3
(2)
5 min
0 kcal
tatoline
Preparación de la receta
1
Mescolare la farina d'avena, le proteine, il formaggio cremoso montato e il latte.
2
Aggiungere gli ingredienti rimanenti
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio montata
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina d'avena
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Latte vaccino parzialmente scremato senza lattosio
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Proteine di soia in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
20 gramos
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio montata
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina d'avena
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Latte vaccino parzialmente scremato senza lattosio
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Proteine di soia in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
20 gramos
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos
1
Mescolare la farina d'avena, le proteine, il formaggio cremoso montato e il latte.
2
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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