8
Ricca insalata di quinoa
5
(11)
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Portate a ebollizione l'acqua in una casseruola e quando arriva a bollore aggiungete la quinoa ben lavata insieme ai funghi affettati, al sale, al pepe, allo zenzero in polvere, a un pizzico di ciascuno e lasciate riposare per 10-15 minuti.
2
Una volta cotto e raffreddato, aggiungetelo in una ciotola e poi il pomodoro, il cetriolo, la pera e la lattuga di agnello con la rucola.
3
Aggiungere sale, pepe, olio d'oliva e lime.
4
E l'insalata è pronta. È facile da preparare, gustosa e sana.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portate a ebollizione l'acqua in una casseruola e quando arriva a bollore aggiungete la quinoa ben lavata insieme ai funghi affettati, al sale, al pepe, allo zenzero in polvere, a un pizzico di ciascuno e lasciate riposare per 10-15 minuti.
2
Una volta cotto e raffreddato, aggiungetelo in una ciotola e poi il pomodoro, il cetriolo, la pera e la lattuga di agnello con la rucola.
3
Aggiungere sale, pepe, olio d'oliva e lime.
4
E l'insalata è pronta. È facile da preparare, gustosa e sana.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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