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Lasaña de calabacín y boniato con soja texturizada

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Lasagne di zucchine e patate dolci con soia testurizzata

5

(11)

45 min

0 kcal

dineken

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Preparación de la receta

1

Affettare la zucchina e la patata dolce e grigliarle. È possibile cuocerle un po' in anticipo nel microonde, in modo che siano più morbide e richiedano meno tempo per la cottura.

2

Idratare la soia testurizzata con la salsa di pomodoro e un po' d'acqua in una padella finché la salsa non si riduce leggermente.

3

Mettere il primo strato di zucchine in un piatto, distribuire la salsa di pomodoro e la soia testurizzata, aggiungere un po' di mozzarella e fare lo stesso con la patata dolce. L'ultimo strato sarà di mozzarella in modo che sia leggermente gratinato.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Affettare la zucchina e la patata dolce e grigliarle. È possibile cuocerle un po' in anticipo nel microonde, in modo che siano più morbide e richiedano meno tempo per la cottura.

2

Idratare la soia testurizzata con la salsa di pomodoro e un po' d'acqua in una padella finché la salsa non si riduce leggermente.

3

Mettere il primo strato di zucchine in un piatto, distribuire la salsa di pomodoro e la soia testurizzata, aggiungere un po' di mozzarella e fare lo stesso con la patata dolce. L'ultimo strato sarà di mozzarella in modo che sia leggermente gratinato.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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