

14
PAELLA DI MARE
3
(15)
110 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare un po' di EVOO nella padella della paella e cuocere i gamberi. Una volta cotti, toglierli, lasciando i succhi nella paella.

2
Aggiungere un altro cucchiaio di EVOO e soffriggere la cipolla tagliata finemente.
3
Quando la cipolla è dorata, aggiungere i gamberi e il polpo e i calamari congelati (o freschi) e attendere la cottura, circa 5-8 minuti. Aggiungere quindi 1 cucchiaio di pomodoro schiacciato a persona e cuocere per altri 3-5 minuti.

4
Aggiungete un pizzico di paprika dolce, mescolate e agitate per evitare che si bruci.
5
Aggiungere il brodo di pesce (circa 300 ml per persona). Quando inizia a bollire, aggiungere il riso (100 grammi per 300 ml di brodo). Distribuire il riso, aggiustare di sale e cuocere a fuoco medio fino a esaurimento del brodo.

6
Quando è tenero, aggiungere i gamberi e far bollire fino a esaurimento del brodo. DETTAGLIO: spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti, coperto con un panno. Se pensate che si sia bruciato sul fondo, inumidite il panno e coprite.

7
MANGIATE!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Stock di pesce
330 gramos

Calamaro
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberetti surgelati sgusciati
100 gramos

Salsa di pomodoro
100 gramos

Riso bianco
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Stock di pesce
330 gramos

Calamaro
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberetti surgelati sgusciati
100 gramos

Salsa di pomodoro
100 gramos

Riso bianco
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare un po' di EVOO nella padella della paella e cuocere i gamberi. Una volta cotti, toglierli, lasciando i succhi nella paella.

2
Aggiungere un altro cucchiaio di EVOO e soffriggere la cipolla tagliata finemente.
3
Quando la cipolla è dorata, aggiungere i gamberi e il polpo e i calamari congelati (o freschi) e attendere la cottura, circa 5-8 minuti. Aggiungere quindi 1 cucchiaio di pomodoro schiacciato a persona e cuocere per altri 3-5 minuti.

4
Aggiungete un pizzico di paprika dolce, mescolate e agitate per evitare che si bruci.
5
Aggiungere il brodo di pesce (circa 300 ml per persona). Quando inizia a bollire, aggiungere il riso (100 grammi per 300 ml di brodo). Distribuire il riso, aggiustare di sale e cuocere a fuoco medio fino a esaurimento del brodo.

6
Quando è tenero, aggiungere i gamberi e far bollire fino a esaurimento del brodo. DETTAGLIO: spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti, coperto con un panno. Se pensate che si sia bruciato sul fondo, inumidite il panno e coprite.

7
MANGIATE!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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