12
INSALATA DI RISO SELVATICO E VINAIGRETTE AL PESTO
3
(13)
25 min
0 kcal
vyv
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso. Io l'ho lasciato preparato nella pentola e l'ho messo da parte in frigorifero.
2
Nel frullatore, preparare la vinaigrette al pesto frullando il basilico fresco, il sale, l'AIVE, l'aceto e i pinoli.
3
Tritare e mescolare tutti gli ingredienti
4
Irrorare con la vinaigrette al pesto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso selvatico
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pomodoro
97 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Prosciutto serrano
75 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noccioline
40 gramos (aprox. 10 unidades)
Basilico
20 gramos (aprox. 20 hojas)
Mirtilli rossi secchi
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Pignoni
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso selvatico
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pomodoro
97 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Prosciutto serrano
75 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noccioline
40 gramos (aprox. 10 unidades)
Basilico
20 gramos (aprox. 20 hojas)
Mirtilli rossi secchi
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Pignoni
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuocere il riso. Io l'ho lasciato preparato nella pentola e l'ho messo da parte in frigorifero.
2
Nel frullatore, preparare la vinaigrette al pesto frullando il basilico fresco, il sale, l'AIVE, l'aceto e i pinoli.
3
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4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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