7
Pasta con verdure
3
(8)
40 min
0 kcal
maria_msc
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzetti la carota, la zucchina e i broccoli e soffriggerli con il cucchiaio di olio. Grattugiare il pomodoro e metterlo in una piccola padella per farlo ridurre.
2
Cuocere la pasta secondo i minuti indicati sulla confezione.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Broccoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio di ricotta
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Broccoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio di ricotta
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare a pezzetti la carota, la zucchina e i broccoli e soffriggerli con il cucchiaio di olio. Grattugiare il pomodoro e metterlo in una piccola padella per farlo ridurre.
2
Cuocere la pasta secondo i minuti indicati sulla confezione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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