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Pollo con brócoli y pasta de curry rojo

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Pollo con broccoli e pasta di curry rosso

3

(10)

20 min

0 kcal

Oscar.pc

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Preparación de la receta

1

Tritare: Tritare la cipolla e il peperone Tagliare il pollo a pezzi Tagliare i broccoli e poi tagliarli di nuovo a metà se sono molto grandi, anche questa metà va bene se la si taglia di nuovo a metà.

2

Cuocere il pollo in una padella e salarlo e peparlo a piacere. Quando è pronto, toglierlo.

3

Aggiungere olio per soffriggere la cipolla e il peperone, è bene aggiungere l'aglio a fette.

4

Quando inizia a rosolare, aggiungete i broccoli. Salate e pepate a piacere, io ho aggiunto un condimento per pollo che vendono alla Lidl e funziona molto bene con i broccoli.

5

Quando è pronto, aggiungere il pollo e la pasta di curry rosso. Aggiungete un po' d'acqua, non troppa, un dito o due saranno sufficienti, l'acqua fa sì che la pasta di curry si diffonda meglio.

6

Lasciatela a fuoco medio-basso per qualche minuto e copritela; se non volete tanto sugo, scopritela e fatela scaldare un po' a fuoco medio-alto, ma fate attenzione a non lasciarla troppo asciutta o si brucerà.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tritare: Tritare la cipolla e il peperone Tagliare il pollo a pezzi Tagliare i broccoli e poi tagliarli di nuovo a metà se sono molto grandi, anche questa metà va bene se la si taglia di nuovo a metà.

2

Cuocere il pollo in una padella e salarlo e peparlo a piacere. Quando è pronto, toglierlo.

3

Aggiungere olio per soffriggere la cipolla e il peperone, è bene aggiungere l'aglio a fette.

4

Quando inizia a rosolare, aggiungete i broccoli. Salate e pepate a piacere, io ho aggiunto un condimento per pollo che vendono alla Lidl e funziona molto bene con i broccoli.

5

Quando è pronto, aggiungere il pollo e la pasta di curry rosso. Aggiungete un po' d'acqua, non troppa, un dito o due saranno sufficienti, l'acqua fa sì che la pasta di curry si diffonda meglio.

6

Lasciatela a fuoco medio-basso per qualche minuto e copritela; se non volete tanto sugo, scopritela e fatela scaldare un po' a fuoco medio-alto, ma fate attenzione a non lasciarla troppo asciutta o si brucerà.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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