4
Insalata verde completa
3
(5)
10 min
0 kcal
evamarti23
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure e aggiungere il tonno in scatola e il formaggio fresco.
2
Condimento a piacere
Ingredientes
1 ración
1 ración
Miscela di lattuga
100 gramos
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Formaggio fresco
61 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Peperone giallo
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Miscela di lattuga
100 gramos
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Formaggio fresco
61 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Peperone giallo
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure e aggiungere il tonno in scatola e il formaggio fresco.
2
Condimento a piacere
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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