Bacalao con tomate y patatas 🐟🍅🥔
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Baccalà con pomodoro e patate 🐟🍅🥔

4

(18)

30 min

0 kcal

JnPompidou

JnPompidou

Preparación de la receta

1

Versare un goccio di EVOO nella padella a fuoco basso e posizionare i pezzi di merluzzo, con la pelle rivolta verso il basso. Lasciare riposare per qualche minuto, girare con cura, lasciare ancora qualche minuto e togliere dalla padella.

2

Nel frattempo, tritare la cipolla e l'aglio e aggiungerli alla padella finché non sono in camicia.

3

Aggiungere qualche cucchiaio di pomodoro e far ridurre. Aggiungere l'origano o le spezie preferite.

Bacalao con tomate y patatas 🐟🍅🥔 Paso 2

4

Mettete il merluzzo sopra le verdure, lasciate riposare ancora per qualche minuto e il gioco è fatto!

Bacalao con tomate y patatas 🐟🍅🥔 Paso 3

5

Ho preparato le patate nel microonde in circa 3-4 minuti con il contenitore Lekue. Se non ne avete uno, potete mettere le patate su un piatto e coprirle con della pellicola trasparente.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Versare un goccio di EVOO nella padella a fuoco basso e posizionare i pezzi di merluzzo, con la pelle rivolta verso il basso. Lasciare riposare per qualche minuto, girare con cura, lasciare ancora qualche minuto e togliere dalla padella.

2

Nel frattempo, tritare la cipolla e l'aglio e aggiungerli alla padella finché non sono in camicia.

3

Aggiungere qualche cucchiaio di pomodoro e far ridurre. Aggiungere l'origano o le spezie preferite.

Bacalao con tomate y patatas 🐟🍅🥔 Paso 2

4

Mettete il merluzzo sopra le verdure, lasciate riposare ancora per qualche minuto e il gioco è fatto!

Bacalao con tomate y patatas 🐟🍅🥔 Paso 3

5

Ho preparato le patate nel microonde in circa 3-4 minuti con il contenitore Lekue. Se non ne avete uno, potete mettere le patate su un piatto e coprirle con della pellicola trasparente.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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