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Pancake alla banana con yogurt e fragole
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Purè di banane
2
Aggiungere un uovo e qualche goccia di stevia o miele, se si desidera.
3
Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo
4
Mettere i cucchiai di avena (se ne serve un po' di più, aggiungerne).
5
Scaldare in una padella già calda a fuoco moderato, quando è dorata girarla.
6
Disporre sul piatto con le fragole lavate e tagliate.
7
Aggiungete lo yougurt e la chia (se vi piacciono il miele e la cannella).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Purè di banane
2
Aggiungere un uovo e qualche goccia di stevia o miele, se si desidera.
3
Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo
4
Mettere i cucchiai di avena (se ne serve un po' di più, aggiungerne).
5
Scaldare in una padella già calda a fuoco moderato, quando è dorata girarla.
6
Disporre sul piatto con le fragole lavate e tagliate.
7
Aggiungete lo yougurt e la chia (se vi piacciono il miele e la cannella).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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