7
Broccoli con salmone, mozzarella e palline di sesamo
3
(8)
15 min
0 kcal
Ancacopa
Preparación de la receta
1
Tagliare l'aglio a pezzetti e farlo soffriggere con l'olio. Una volta dorati, aggiungere i broccoli.
2
Tagliare i broccoli con le forbici in modo che siano a pezzetti e quando vediamo che sono un po' cotti, aggiungere il salmone, anch'esso tagliato a pezzetti.
3
Quando il salmone è dorato, aggiungere le buste di mozzarella e un po' di pepe. Saltare bene e servire
4
Aggiungere i semi di sesamo e mangiare
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Polpette di mozzarella
57 gramos (aprox. 7 unidades)
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Polpette di mozzarella
57 gramos (aprox. 7 unidades)
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare l'aglio a pezzetti e farlo soffriggere con l'olio. Una volta dorati, aggiungere i broccoli.
2
Tagliare i broccoli con le forbici in modo che siano a pezzetti e quando vediamo che sono un po' cotti, aggiungere il salmone, anch'esso tagliato a pezzetti.
3
Quando il salmone è dorato, aggiungere le buste di mozzarella e un po' di pepe. Saltare bene e servire
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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