

148
Melanzane al forno con formaggio
4
(151)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbollentare i pomodori in acqua bollente. Pelare i pomodori e togliere i semi; tritare la polpa. Sbucciare la cipolla e due spicchi d'aglio e tritarli finemente.
2
Mettere la cipolla e l'aglio in una padella con l'olio e farli soffriggere a fuoco basso finché non diventano trasparenti. Aggiungere il pomodoro e l'origano tritato, salare e pepare e cuocere per 15 minuti.
3
Lavare le melanzane e tagliarle a rondelle spesse e trasversali. Spennellarle con olio su entrambi i lati e cuocerle in forno caldo a 210°C su una teglia antiaderente per 5 minuti per lato.
4
Scolare la mozzarella e tagliarla a fette sottili. Una volta cotte, disporre una fetta di formaggio sopra le melanzane, spalmare la riduzione di pomodoro e finire con un po' di origano e infornare per qualche minuto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Mozzarella
200 gramos (aprox. 2 paquetes)

Melanzana
50 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cipolla
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Origano
5 gramos

Pepe nero
5 gramos

Il sale
5 gramos

Aglio
2 gramos (aprox. 2 raciones)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Mozzarella
200 gramos (aprox. 2 paquetes)

Melanzana
50 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cipolla
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Origano
5 gramos

Pepe nero
5 gramos

Il sale
5 gramos

Aglio
2 gramos (aprox. 2 raciones)
1
Sbollentare i pomodori in acqua bollente. Pelare i pomodori e togliere i semi; tritare la polpa. Sbucciare la cipolla e due spicchi d'aglio e tritarli finemente.
2
Mettere la cipolla e l'aglio in una padella con l'olio e farli soffriggere a fuoco basso finché non diventano trasparenti. Aggiungere il pomodoro e l'origano tritato, salare e pepare e cuocere per 15 minuti.
3
Lavare le melanzane e tagliarle a rondelle spesse e trasversali. Spennellarle con olio su entrambi i lati e cuocerle in forno caldo a 210°C su una teglia antiaderente per 5 minuti per lato.
4
Scolare la mozzarella e tagliarla a fette sottili. Una volta cotte, disporre una fetta di formaggio sopra le melanzane, spalmare la riduzione di pomodoro e finire con un po' di origano e infornare per qualche minuto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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