15
Branzino al forno con letto di patate e verdure
3
(16)
0 kcal
Martalznmrl
Preparación de la receta
1
Tagliare a julienne aglio, cipolla e peperoni. Soffriggere un po' in padella.
2
Arrostire le patate intere nel microonde per 5-10 minuti, a seconda del microonde, devono essere cotte a metà.
3
In una pirofila mettete il sofrito, le patate a fette, sale, pepe, qualche fetta di limone e il vino bianco, io ho usato il fino.
4
Tagliare il branzino a fette grandi, salare e pepare. Disporre sul vassoio, aggiungere un rametto di timo e le fette.
5
Cuocere per 10-15 minuti a seconda dello spessore. AT 180-T
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a julienne aglio, cipolla e peperoni. Soffriggere un po' in padella.
2
Arrostire le patate intere nel microonde per 5-10 minuti, a seconda del microonde, devono essere cotte a metà.
3
In una pirofila mettete il sofrito, le patate a fette, sale, pepe, qualche fetta di limone e il vino bianco, io ho usato il fino.
4
Tagliare il branzino a fette grandi, salare e pepare. Disporre sul vassoio, aggiungere un rametto di timo e le fette.
5
Cuocere per 10-15 minuti a seconda dello spessore. AT 180-T
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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