1
Uova strapazzate con pomodori ciliegini, avocado e pane integrale
3
(2)
10 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio.
2
Sbattere bene le uova con un pizzico di sale e versarle nella teglia. Per dare la forma, spingere i bordi in modo da ottenere una forma circolare. Non girarli, ma attendere che l'uovo si sia rappreso per poterlo gustare.
3
Tostare il pane a piacere.
4
Lavare e tagliare a metà i pomodorini e sbucciare e affettare l'avocado.
5
Servire in un piatto e condire con sale e pepe o spezie a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio.
2
Sbattere bene le uova con un pizzico di sale e versarle nella teglia. Per dare la forma, spingere i bordi in modo da ottenere una forma circolare. Non girarli, ma attendere che l'uovo si sia rappreso per poterlo gustare.
3
Tostare il pane a piacere.
4
Lavare e tagliare a metà i pomodorini e sbucciare e affettare l'avocado.
5
Servire in un piatto e condire con sale e pepe o spezie a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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