1
Purè di patate con hamburger di pollo
3
(2)
40 min
0 kcal
irenecafe
Preparación de la receta
1
Far bollire la patata per 25/30 minuti.
2
Tritare il pollo e mescolarlo con aglio in polvere e prezzemolo (si può anche acquistare il pollo già tritato).
3
Per il purè: sbucciare e tagliare la patata e aggiungerla al frullatore con uno spicchio d'aglio, acqua e un cucchiaino di olio. Frullare fino a ottenere una purea omogenea. Aggiungere sale a piacere
4
Infine, grigliate l'hamburger di pollo in una padella con poco olio.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagiolo verde
300 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagiolo verde
300 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Far bollire la patata per 25/30 minuti.
2
Tritare il pollo e mescolarlo con aglio in polvere e prezzemolo (si può anche acquistare il pollo già tritato).
3
Per il purè: sbucciare e tagliare la patata e aggiungerla al frullatore con uno spicchio d'aglio, acqua e un cucchiaino di olio. Frullare fino a ottenere una purea omogenea. Aggiungere sale a piacere
4
Infine, grigliate l'hamburger di pollo in una padella con poco olio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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