

63
Melanzane ripiene di carne macinata di vitello, uova e mozzarella.
5
(65)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare l'aglio e la cipolla e farli soffriggere in padella con l'EVOO.

2
Lavare e tagliare a metà le melanzane, praticare dei tagli, aggiungere EVOO e sale e metterle in forno per circa 25 minuti, precedentemente riscaldato a 200°.

3
Quando la cipolla è morbida, aggiungere la carne macinata alla padella, il sale, le spezie e lasciare cuocere. Quando la carne macinata è cotta, aggiungere la salsa di pomodoro, mescolare e mettere da parte.
4
Quando le melanzane sono pronte, tiratele fuori a cucchiaiate e versate il ripieno di melanzane nella padella. Mescolate e aggiungete altre spezie se volete (io abuso di polvere di cayenna perché amo le spezie piccanti).
5
Spegnere il fuoco e riempire la buccia delle melanzane che abbiamo precedentemente svuotato con il ripieno, mettere un uovo intero sopra ogni metà, facendo molta attenzione perché si rovescia, io ho aggiunto un pizzico di sale e pepe sopra il tuorlo. Aggiungete la mozzarella e infornate a 200° per circa 10 minuti, a seconda di come vi piacciono le uova, potete lasciarle in forno per più o meno tempo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
600 gramos (aprox. 2 piezas)

Carne di vitello tritata
300 gramos

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 piezas)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 piezas)

Salsa di pomodoro
120 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
60 gramos (aprox. 2 piezas)

Mozzarella grattugiata
40 gramos

Paprika dolce
30 gramos

Pepe nero
30 gramos

Cayenne
20 gramos

Il sale
10 gramos

Cumino
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
600 gramos (aprox. 2 piezas)

Carne di vitello tritata
300 gramos

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 piezas)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 piezas)

Salsa di pomodoro
120 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
60 gramos (aprox. 2 piezas)

Mozzarella grattugiata
40 gramos

Paprika dolce
30 gramos

Pepe nero
30 gramos

Cayenne
20 gramos

Il sale
10 gramos

Cumino
3 gramos
1
Tritare l'aglio e la cipolla e farli soffriggere in padella con l'EVOO.

2
Lavare e tagliare a metà le melanzane, praticare dei tagli, aggiungere EVOO e sale e metterle in forno per circa 25 minuti, precedentemente riscaldato a 200°.

3
Quando la cipolla è morbida, aggiungere la carne macinata alla padella, il sale, le spezie e lasciare cuocere. Quando la carne macinata è cotta, aggiungere la salsa di pomodoro, mescolare e mettere da parte.
4
Quando le melanzane sono pronte, tiratele fuori a cucchiaiate e versate il ripieno di melanzane nella padella. Mescolate e aggiungete altre spezie se volete (io abuso di polvere di cayenna perché amo le spezie piccanti).
5
Spegnere il fuoco e riempire la buccia delle melanzane che abbiamo precedentemente svuotato con il ripieno, mettere un uovo intero sopra ogni metà, facendo molta attenzione perché si rovescia, io ho aggiunto un pizzico di sale e pepe sopra il tuorlo. Aggiungete la mozzarella e infornate a 200° per circa 10 minuti, a seconda di come vi piacciono le uova, potete lasciarle in forno per più o meno tempo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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