

97
Quesadillas
5
(102)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a strisce il peperone e la cipolla e farli soffriggere in padella finché non diventano morbidi.
2
Tagliare i petti a strisce e aggiungerli alla padella. Salare e pepare a piacere (io non ne aggiungo).
3
In un'altra padella: mettere una tortilla, aggiungere il composto di pollo con pepe e cipolla a piacere e aggiungere sopra il formaggio. Può essere un altro formaggio o più formaggi a seconda dei gusti.
4
Coprire con un'altra tortilla e quando il formaggio si scioglie (in modo che il ripieno non fuoriesca) girare la tortilla con l'aiuto di un piatto. Lasciare abbrustolire la tortilla o sciogliere il formaggio a piacere. Servire.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Petto di pollo
400 gramos (aprox. 4 filetes)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella grattugiata
150 gramos

Cipolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Cheddar
56 gramos (aprox. 3 lonchas)

Tortillas senza glutine
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Petto di pollo
400 gramos (aprox. 4 filetes)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella grattugiata
150 gramos

Cipolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Cheddar
56 gramos (aprox. 3 lonchas)

Tortillas senza glutine
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare a strisce il peperone e la cipolla e farli soffriggere in padella finché non diventano morbidi.
2
Tagliare i petti a strisce e aggiungerli alla padella. Salare e pepare a piacere (io non ne aggiungo).
3
In un'altra padella: mettere una tortilla, aggiungere il composto di pollo con pepe e cipolla a piacere e aggiungere sopra il formaggio. Può essere un altro formaggio o più formaggi a seconda dei gusti.
4
Coprire con un'altra tortilla e quando il formaggio si scioglie (in modo che il ripieno non fuoriesca) girare la tortilla con l'aiuto di un piatto. Lasciare abbrustolire la tortilla o sciogliere il formaggio a piacere. Servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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