26
Insalata fredda di lenticchie con riso
5
(28)
35 min
0 kcal
iraultza
Preparación de la receta
1
Far bollire 80 g di riso per circa 15 minuti.
2
Mentre il riso bolle, tagliare finemente le verdure e il pomodoro.
3
Scolare bene i 200 g di lenticchie.
4
Una volta lessato il riso, scolarlo bene.
5
Aggiungete la lattuga in una ciotola, io ho usato quella in busta, quindi non c'è bisogno di lavarla!
6
Aggiungete le verdure, il pomodoro e il resto degli ingredienti nella ciotola, condite a piacere e il gioco è fatto! 😋 Io ho usato sale, pepe e olio🥰.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Far bollire 80 g di riso per circa 15 minuti.
2
Mentre il riso bolle, tagliare finemente le verdure e il pomodoro.
3
Scolare bene i 200 g di lenticchie.
4
Una volta lessato il riso, scolarlo bene.
5
Aggiungete la lattuga in una ciotola, io ho usato quella in busta, quindi non c'è bisogno di lavarla!
6
Aggiungete le verdure, il pomodoro e il resto degli ingredienti nella ciotola, condite a piacere e il gioco è fatto! 😋 Io ho usato sale, pepe e olio🥰.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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