19
Zucchine con carne
3
(20)
27 min
0 kcal
irenefooder
Preparación de la receta
1
Soffriggere prima la cipolla, poi aggiungere la zucchina (sbucciata) con olio e sale. Nel frattempo, bollire le uova per 12 minuti.
2
Tritare le olive, sbriciolare il formaggio feta e aggiungerlo alle olive in una ciotola a parte. Quando l'uovo è pronto, aggiungere l'uovo tritato alla ciotola. Condire con olio, sale e origano.
3
Aggiungere l'aglio in polvere e il cumino alle verdure saltate, quindi aggiungere la carne macinata alle verdure e infine il goccio di brodo.
4
Lasciare cuocere e aggiungere la ciotola con le olive, l'uovo e il formaggio feta. Mescolare il tutto e mangiare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maiale tritato
500 gramos
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Olive verdi
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo di pollo
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
100 gramos (aprox. 1 ración)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maiale tritato
500 gramos
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Olive verdi
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo di pollo
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
100 gramos (aprox. 1 ración)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere prima la cipolla, poi aggiungere la zucchina (sbucciata) con olio e sale. Nel frattempo, bollire le uova per 12 minuti.
2
Tritare le olive, sbriciolare il formaggio feta e aggiungerlo alle olive in una ciotola a parte. Quando l'uovo è pronto, aggiungere l'uovo tritato alla ciotola. Condire con olio, sale e origano.
3
Aggiungere l'aglio in polvere e il cumino alle verdure saltate, quindi aggiungere la carne macinata alle verdure e infine il goccio di brodo.
4
Lasciare cuocere e aggiungere la ciotola con le olive, l'uovo e il formaggio feta. Mescolare il tutto e mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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